武汉安华卫浴教您四招突破十面霾伏

 

武汉安华卫浴教您四招突破十面霾伏

　　近期，一场雾霾影响了全国的绝大部分地区，据悉，已有25个省、104个城市沦陷在雾霾之中，首当其冲的就是武汉。下面，武汉安华卫浴为大家贡献雾霾天如何健康保养的小tips。

　　外出戴口罩

　　如果外出**好戴上棉质口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内，之所以选择棉质口罩，是因为棉质不易过敏，而且容易清洗。

　　多泡热水澡

　　雾霾中有害物质很多，进入人体可能会引起呼吸道感染，而泡澡能让血液循环顺畅，让全身变得暖暖的，带有冲浪功能的武汉安华浴缸可以通过水流按摩促进内脏功能活化，达到有效排毒。

　　多吃清肺排尘食品

　　除了外部防护，大家还要注意内调，应多吃如雪梨、百合、黑木耳、橘子等润肺食物。

　　适量补充维生素D

冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。