健康提醒:小心厨房油烟!肺癌悄然盯上“煮妇”

    在各大城市肺癌的发病率越来越高，其死亡率在国内恶性肿瘤中排第二位，是什么导致患肺癌率逐渐增加的呢？现如今肺癌发病呈城市化、年轻化、女性化的趋势，越是大城市，肺癌发病率越高、死亡率也越高。近几年上海女性肺癌的发病率上升很快，尤其是40～50岁女性患肺癌人数已接近男性，达到1∶1。在临床上，如今20多岁以上的年轻患者明显增多。

      吸烟致癌是主因高温油烟很危险

      虽然并不是说吸烟者一定会得肺癌，而不吸烟者就一定不会得肺癌。

      但研究证明吸烟量越大、烟龄越长，肺癌的发生率就越高。他表示，不吸烟，或者不吸二手烟，可降低肺癌发生率。

      有的女性喜欢用高温油煎炸食物，同时厨房门窗关闭，这就造成小环境油烟污染严重。还有的女性家中厨房连着卧室，冬天很少打开窗户烧菜，睡觉时都有可能吸入油烟。“有毒烟雾长期刺激眼和咽喉，会使患肺癌的危险性增加2～3倍。”他说。此外，免疫功能低下、长期在腐蚀性化学物质环境中工作，或者工作压力大、失眠等，都会诱发肺癌的发生。

      肺部小阴影可能是危险信号

      肺癌由于缺乏早期症状而不易早期发现。一旦出现明显的咳嗽、痰中带血或咳血、胸痛、气短等症状，往往已属中晚期。常规体检时肺部的小阴影很容易被忽视。成年人每年体检时一定要做胸片正侧位检查，早期的肺癌从胸片上就能看得到小阴影，早期诊断是提高生存率很关键的一环。

      平时要注意自己身体的细微变化，比如一般不吸烟者，突然出现了咳嗽，一定要去检查。烟民倘若咳嗽，或是咳嗽带血，也不能麻痹大意。

      防癌提醒：

      生活细节入手 拒绝吸烟

      对普通市民来说，防肺癌的关键是要从生活细节着手。除了不吸烟、戒烟、预防职业性肺癌外，增加食物中蔬菜、水果的摄入量，多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的发病率。同时，注意保持生活规律、心情愉快。

      减少厨房油烟

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