成都安吉尔饮水机 节能饮水机教你如何健康饮水

关于如何喝水，其实有很多讲究，下面我们就来看看如何才能正确有效的喝水——
**，真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收。
一口气喝完一杯水
真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。
其次，该喝什么水？
饮好水
尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选择优质的矿泉水、泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体**有利；否则，在家用净水机过滤后煮熟再喝亦无不可。
日常生活中，饮水机已经相当普及。同时，由于饮水机使用不当而引起的一些小疾患也日益显现出来，所以，成都安吉尔饮水机在这里提醒大家，一定要警惕饮水机喝水的五大误区。
饮暖水
夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
再次，如何饮水？
空腹饮水
当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。
能放能收
上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。

健康小贴士：喝水时间表
专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。
6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
祝福天下人健康喝水~喝出健康!!!

节能饮水机 如何选择饮水机
1、应在正规的电器商场、超市、水站中购买正规企业或有品牌的企业生产的产品,这些企业管理规范,生产条件和设备较好,产品质量稳定。

2、目前市场上的饮水机已向无胆化、节能化、环保化、多元化发展,根据需要,各取所需。如果仅用于泡茶和冲咖啡,购买无胆温热型即可;如果需要冰水用无胆冷热饮水机。

3、在挑选饮水机时,**从外观上检查,应无任何划痕,无毛刺,无变形等,铭牌标志上的CCC标志、商标、厂家、型号、额定电压、额定功率、客服电话、本地地址等是否一应俱全,器具外壳是否脆弱,因为它要承受20公斤水的压力。安装好桶装水后,水**不应有滴水现象,其次机内也不应有漏水,按下水**,应出水顺畅,若没有出水或出水很慢,说明机内进水有阻塞。首次使用,出水需等几秒钟,然后通电,并试一下开关性能是否良好,指示灯是否随之变化。一般在室温条件下,无胆饮水机制热速度相对快点,3-6秒钟左右,而制冷所需的时间较长。

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