卡利亚不锈钢橱柜 | 冬至：大吉大利，晚上吃.....鸡？

今天零时二十八分，

冬至节气来临咯。

 

天时人事日相催，冬至阳生春又来。冬至是**早被制定出的二十四节气，是中华民族的一个重要传统节日，古人认为，“冬至大如年”，从冬至开始，天地阳气渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日，也是养生的好时期。

 

1、日常起居：宜早睡晚起

“九九又一九，耕牛遍地走”，冬至是寒冬数九的开始，数完九，距离春天也就不远了。但要注意，在春天来临前的这一时期，是冬季**严寒的时候，要注重保暖、早睡晚起，以蓄养精气（晨练时间也不宜过早）。

 

2、日常饮食：进补要有度

冬季，各类食补正当时，但是要注意，进补也需把握好尺度，以免损伤肌体，例如，温补类食物（荔枝、胡桃、山楂、扁豆等）吃多易上火，切莫贪嘴哦；平补类（玉米、莲子、大枣、银耳等）食物不腻不燥，可长期选之食用，增强体质。

 

PS：冬至是大吉日，在古时，人们会在这天祈福、祭祀、贺冬等，而今，不同的习俗美食（北方吃饺子、馄饨等；南方吃汤圆、长线面等）也在传承，今天记得要吃噢～